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 どくだみ茶の作り方 ①白い花が咲いてる時期にどくだみを採取 花が咲いている時期が一番有効成分が強くなります。 花期は5月～7月くらいでそこそこ長いのですが、このタイミングを逃さないように採取してくださいね。 どくだみ茶の作り方 こんにちは、30代ぶどう夫婦の妻です。 五月に入り、一気に部屋の湿度が上昇してきました。 そんな中、指がむくんでパンパンになっていることに気づき、むくみ解消で調べていたら辿り着いた「どくだみ茶」。 実際作って飲んでみ ドクダミ茶の煎じ方 ドクダミは（1日分として）1回10g～15gぐらいを500g～700gの水で煎じて飲みます。 市販品にはティーパックとして2gや3gのものもありますが、1日2g～3gでは少ないような気がします。 ホウロウの鍋か耐熱ガラス瓶で沸騰しない程度にキープ ドクダミ茶を作ろう 趣味千 どくだみ茶 作り方 効能